69. THẬP HÌNH QUYỀN - TẬP 2

tháng 9 02, 2018 |
Giới thiệu cuốn sách

THẬP HÌNH QUYỀN
TẬP 2

Link tải sách: Thập Hình Quyền - Tập 2
Nguồn: Nguyễn Văn Hoa
Xem tiếp…

68. THẬP HÌNH QUYỀN - TẬP 1

tháng 9 02, 2018 |
Giới thiệu cuốn sách

THẬP HÌNH QUYỀN
TẬP 1

Link tải sách: Thập Hình Quyền - Tập 1
Nguồn: https://www.facebook.com/ha.dong.988373
Xem tiếp…

67. MÔN PHÁI CÔN LUÂN

tháng 9 02, 2018 |
Giới thiệu cuốn sách

MÔN PHÁI CÔN LUÂN

Link tải sách: Môn Phái Côn Luân
Xem tiếp…

66. KỸ THUẬT ĐOẢN CÔN THIẾU LÂM

tháng 9 02, 2018 |
Giới thiệu cuốn sách

KỸ THUẬT ĐOẢN CÔN THIẾU LÂM

Xem tiếp…

Điều thú vị về Pencak silat - môn võ 'đặc sản' Đông Nam Á

tháng 9 01, 2018 |

Trong nhiều thế kỷ, Pencak Silat đã được dùng nhiều để huấn luyện cho binh lính của các vương quốc Đông Nam Á nên nó còn được gọi là môn võ thuật nhà binh. Các nước Đông Nam Á như Indonesia, Malaysia, Việt Nam... được coi là cường quốc trên đấu trường môn võ này.
Pencak Silat là một môn võ đặc trưng của Đông Nam Á. Môn võ này có lịch sử lâu đời ở các nước Indonesia, Malaysia và Philippines, nhưng vùng đất phát tích của nó thì vẫn chưa được xác định. Ảnh: Pinterest.
Theo truyền thuyết của Malaysia, vị tổ sư sáng lập môn võ Pencak silat là Hangtuah. Vào thế kỷ 15, Hangtuah đã đi cùng với bốn người bạn đến núi Rundock để gặp Adi Putera học những nghệ thuật tự vệ, điều mà sau này ông đã đem ứng dụng vào trong môn Pencak Silat.

Tuy nhiên theo các nhà học giả nghiên cứu về võ thuật thì Pencak Silat có thể có nguồn gốc từ võ thuật Trung Hoa, bởi có những đòn đánh mang dấu ấn của nền võ thuật này. Ngoài ra, cũng có khả năng Pencak Silat chịu ảnh hưởng từ võ thuật Ấn Độ.
Trong nhiều thế kỷ, Pencak Silat đã được dùng nhiều để huấn luyện cho binh lính của các vương quốc Đông Nam Á nên nó còn được gọi là môn võ thuật nhà binh.

Các kiểu đánh của môn võ này khác nhau tùy theo vùng và thường mô phỏng theo động tác của các con vật. Tuy vậy, tất các thế, pháp đều có chung một cơ sở. 
Ngày nay, môn Pencak Silat có rất nhiều kiểu đánh khác nhau vì mỗi võ sĩ pencak silat đều có thể tự sáng tác ra các động tác cho riêng mình để làm phong phú cho môn phái.
Các tư thế bắt chước loài vật rất quan trọng trong môn Silat, và các thế này được gọi chung là langkah, có nghĩa là các tư thế và chuyển động khi tập võ. 
Các langkah bao gồm rất nhiều các thế công, đỡ, tránh. Việc chọn ra một số thế nhất định sẽ xác định mỗi trường phái Silat so với các phái khác. 
Nói chung, việc luyện tập yêu cầu phải nắm một loạt các bước langkah cơ bản, được chia nhỏ và lặp lại từ các thế tập (drill). Bước cơ bản này tập trung vào việc nắm vững một thế chắc chắn, quan trọng là tấn pháp phải vững.

Các bước tiếp theo là học phòng thủ, học sử dụng các đòn chân, học cách đỡ và tránh các đòn chân, học cách biến hóa các tư thế bằng cách đánh trả từ tư thế tấn thấp. 
Cách luyện tập kiểu này sẽ được hoàn chỉnh thêm về sau bằng các kỹ thuật khóa, cắt, tấn, hay học cách sử dụng vũ khí và một tá các đòn atémis có tên là "rahassa". 
Ở cấp cao hơn, võ sinh được tập chuyên về "chiến vũ" tức "Silatador" để có thể sử dụng một cách thành thạo các kỹ thuật võ học (langkah tiếng Indonesia có nghĩa là bước).
Pencak Silat đươc chia thành 7 hệ phái chính: Hệ phái Hồi giáo; hệ phái kín; hệ phái mở; hệ phái thể thao; hệ phái truyền thống dân gian; hệ phái đang thất truyền và hệ phái lai tạp.

Ngày nay, rất nhiều nước đã chấp nhận Pencak Silat là môn thể thao quốc gia và tổ chức các giải thi đấu quốc tế, trong đó có nhiều giải lớn diễn ra ở châu Âu. Các nước Đông Nam Á như Indonesia, Malaysia, Việt Nam... được coi là cường quốc trên đấu trường môn võ này.

Sưu tầm internet.
Xem tiếp…

Võ Pencak Silat và những điều cần biết về bộ môn này

tháng 9 01, 2018 |


Võ Pencak Silat là một môn võ xuất phát từ Philippines, Indonesia và Malaysia. Do môn võ này được dùng để huấn luyện cho binh lính nên nhiều khi nó còn được gọi là võ nhà binh.

Võ thuật là lĩnh vực phát triển với nhiều loại hình thi đấu và thể hiện khác nhau. Trong đó, võ Pencak Silat là môn võ cổ truyền có nguồn gốc từ vùng đảo Đông Dương, Đông Nam Á và phát triển mạnh ở Indonesia, Malaysia, là môn thi đấu thể thao mang tầm cỡ thế giới. Các kiểu đánh của môn võ này khác nhau tùy theo vùng và thường mô phỏng theo động tác của các con vật. Ngày nay, môn này có rất nhiều kiểu đánh khác nhau vì mỗi võ sĩ Pencak Silat đều có thể tự sáng tác ra các động tác cho riêng mình để làm phong phú cho môn phái. 

Võ Pencak Silat là gì?

Theo truyền thống thì môn Pencak Silat được tập luyện theo kiểu có nhịp điệu dưới hình thức có vũ khí, trường côn hoặc tay không. Silat chính tông thường dùng rất nhiều đòn chỏ và gối. Các tư thế bắt chước loài vật rất quan trọng trong môn Silat và các thế này được gọi chung là Langkah, có nghĩa là các tư thế và chuyển động khi tập võ. Chẳng hạn, Langkah Dua là tư thế chờ và Tiga là một thế thủ. Các Langkah bao gồm rất nhiều các thế công, đỡ, tránh. Việc chọn ra một số thế nhất định sẽ xác định mỗi trường phái Silat so với các phái khác.

Nói chung, việc luyện tập yêu cầu phải nắm một loạt các Langkah cơ bản, được chia nhỏ và lặp lại từ các thế tập:
- Bước thứ nhất tập trung vào việc nắm vững một thế chắc chắn, quan trọng là tấn pháp phải vững. 
- Bước thứ hai chủ yếu là tập phòng thủ và võ sinh học cách đỡ và tránh đòn đánh của võ sinh cấp trên. 
- Bước thứ ba tập trung vào việc sử dụng các đòn chân gồm đá tống, đá vòng cầu và đá đạp: Di chuyển và tấn công. 
- Bước thứ tư, võ sinh học cách đỡ và tránh các đòn chân như gạt tay và bắt chân. Ở bước thứ năm, võ sinh học cách biến hóa các tư thế bằng cách đánh trả từ tư thế tấn thấp. 
Cách luyện tập kiểu này sẽ được hoàn chỉnh thêm về sau bằng các kỹ thuật khóa, cắt, tấn, hay học cách sử dụng vũ khí và một tá các đòn có tên là "rahassa". Ở cấp cao hơn, võ sinh được tập chuyên về "chiến vũ" tức "Silatador" để có thể sử dụng một cách thành thạo các kỹ thuật võ học.

Các hệ phái võ Pencak Silat

Võ Pencak Silat được chia làm 7 hệ phái khác nhau:
- Hệ phái Hồi giáo, trong đó yêu cầu võ sinh phải theo Hồi giáo và biết đọc kinh Coran
- Hệ phái mở cho tất cả mọi người, đặc trưng bởi sự chuyên về các phương pháp tự vệ và xuất hiện trong những năm 1940 (silat hiện đại)
- Các hệ phái thể thao dạy môn Silat thi đấu gần giống môn đấm bốc có dùng chân
- Các hệ phái truyền thống dân gian chủ yếu dạy Silat để biểu diễn trong các đám cưới hay để biểu diễn cho khách du lịch
- Các hệ phái kín trong đó người ta dạy các chiêu thức độc đáo nhất; chỉ dành cho những người được tin cẩn hay có được một sự tiến cử nào đó;
- Các hệ phái đang trên đà biến mất (do các yếu tố dị giáo đối với đạo Hồi), tuy nhiên vẫn còn tồn tại tại một số vùng hẻo lánh của Sunda tại Indonesia;
- Các hệ phái lai tạp chuyên dạy Silat phù hợp với người phương Tây; các hệ này chủ yếu có tại Mỹ và châu Âu.

Võ Pencak Silat phát triển mạnh và được huấn luyện cho binh lính nên nhiều khi nó còn được gọi là võ nhà binh. Sức hấp dẫn và sự thoải mái trong quá trình tập luyện của loại hình võ thuật này luôn là mục tiêu cuốn hút mọi người yêu thích tham gia. 
Nguồn: Internet

Xem tiếp…

Tổ sư môn võ Judo - KanoJigoro

tháng 9 01, 2018 |

Kano Jigoro (tiếng Nhật: 嘉納 治五郎, âm Hán Việt: Gia Nạp Trị Ngũ Lang) (sinh ngày 28 tháng 10 năm 1860 và mất ngày 4 tháng 5 năm 1938) là một nhà giáo dục thể thao người Nhật Bản đồng thời là người sáng lập ra môn võ Judo nổi tiếng trên toàn thế giới, được đưa vào hệ thống thi đấu của Olympic từ năm 1964.


1; Tuổi thơ:

Kano Jigoro sinh ngày 28 tháng 10 năm 1860 tại làng Mikage, khu Higashinada, thành phố Kobe, tỉnh Hyogo, Nhật Bản trong một gia đình khá sung túc nhờ kinh doanh rượu sake. Cha ông là ông Kano Jirosaku. Kano lúc còn nhỏ là một cậu bé thông minh nhưng thể chất ốm yếu, hiền lành và hay bị người khác bắt nạt. Năm lên 10 tuổi, cậu bị những kẻ du côn đánh đến ngất xỉu, từ đó Kano nung nấu trong lòng ý định học cách tự bảo vệ mình và nhờ vậy sau này đã sáng lập ra Judo, môn phái tự vệ hữu hiệu. Nhiều người tự hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu như Kano bẩm sinh đã khỏe mạnh: chắc chắn sẽ không thể có một môn phái võ thuật nào mang tên Judo được sinh ra.


2; Kano và sự nghiệp võ thuật:

Khi Kano bắt đầu xin đi võ, ông gặp rất nhiều khó khăn vì đi đến đâu cũng đều bị các võ sư từ chối do cho rằng ông quá yếu ớt, không có khả năng học võ. Mãi đến năm Kano 17 tuổi (1877) khi ông đang là sinh viên ngành chính trị học và kinh tế học của Đại học Đế quốc Tokyo, nhờ một người bạn giới thiệu, ông mới được nhận vào lớp của thầy Katagiri Ryuji và chỉ được theo học có mấy bài biểu diễn. Kano không dễ dàng chấp nhận điều đó nên đã đến võ đường của Fukuda Hachinotsuke, một võ sư nổi tiếng cả về tài năng lẫn đạo đức trong môn Jujitsu thuộc chi phái Tenjin-shinio-ryu. Fukuda nhấn mạnh đến các bài quyền (kata) và song song đó, chương trình huấn luyện của ông còn bao gồm đấu vật tự do. Sau này kỹ thuật của Kano Jigoro nhấn mạnh đến randori (vật tự do) trong chương trình giảng dạy do chịu ảnh hưởng của Fukuda. Nhờ chăm chỉ luyện tập, chẳng bao lâu, Kano trở thành một võ sĩ tài năng.


Năm 1879, tức chỉ một năm sau ngày ông nhập môn tại võ đường của thầy Fukuda, thầy đột nhiên trở bệnh và mất. Ở tuổi 19, Kano chuyển sang học võ với thầy Iso Masatomo (62 tuổi) cũng thuộc trường phái Tenjin-shinio-ryu tại võ đường ở khu Kanda của Tokyo, đây là một võ đường nổi tiếng với những bài quyền do Iso sáng tạo hoặc nhuận sắc từ những bài cổ xưa.

Hơn hai năm Kano rèn luyện trong nỗ lực tột cùng, "ăn, uống và ngủ cùng Jujutsu". Điều tệ hại là ông bắt đầu có những cơn ác mộng, trong giấc ngủ ông thường la hét các ngôn từ mà lúc tập luyện Jujutsu ông sử dụng, và thường đá tung chăn mền. Tuy nhiên thầy Iso đã nhận thấy những cống hiến của người học trò trẻ tuổi và quyết định bổ nhiệm Kano làm trợ giảng.

Ở tuổi 21, Kano Jigoro bắt đầu trở thành võ sư dạy Jujutsu phái Tenji-shinio-ryu. Nhưng cũng đột ngột giống như Fukuda trước kia, Iso Masatomo đã lại mất vì bạo bệnh. Kano lại quyết định ra đi vì ông muốn nghiên cứu sâu sắc hơn về võ thuật, chứ không chỉ là một người thầy dạy võ đơn thuần. Sau đó, Kano lại có cơ duyên gặp thầy Tsunetoshi Iikubo, bậc thầy của trường phái Kito-ryu, và bắt đầu chương trình tập luyện mới theo hệ phái này. Kano Jigoro tập luyện rất nỗ lực, thậm chí không có ai ông cũng tập một mình. Kỹ pháp và chương trình của Tsunetoshi cũng như Fukuda Hachinotsuke, nhấn mạnh kỹ thuật vật tự do và đặc biệt sở trường về các nagewaza (các kỹ thuật quăng, ném), đây cũng là những kỹ pháp mà Kano sau này chịu ảnh hưởng lớn.

Trong thời gian này, Kano Jigoro từng bị thua võ sĩ nhà nghề Fukushima Kenkichi nặng tới 90kg, tức là hơn ông đến 50kg. Về sau, muốn đánh bại Fukushima để thỏa mãn cảm giác chiến thắng, Kano lao vào nghiên cứu mọi kỹ thuật, kể cả các quyển sách về kỹ thuật Sumo, tham khảo nhiều tài liệu, luyện tập không biết mệt mỏi, phát triển thêm nhiều đòn thế quăng, vật mới và tập trung vào các phương pháp cải thiện jujutsu. Cuối cùng, bằng một loạt những kỹ thuật mới do Kano sáng tạo, ông đã dễ dàng nhấc bổng Fukushima lên vai, xoay tròn và ném anh ta lên sàn đấu. Kỹ thuật này được Kano đặt tên là kata guruma, hay còn gọi là xoay vai. Thêm vào đó, hàng loạt các nguyên lý khác cũng được Kano sáng tạo trong thời gian này, như uki goshi (hông di động), tsuri komi goshi (nhấc, kéo hông).


3; Kano và việc sáng lập ra Judo:

Kano đã cống hiến đời mình cho sự cải tiến Jujutsu dựa trên các nguyên tắc khoa học, kết hợp với việc tập luyện chiến đấu với giáo dục tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, ý tưởng ban đầu của của Kano Jigoro chỉ là cải tiến Jujutsu chứ không phải là tìm ra kỹ thuật mới. Ông nhận thức rõ được những kỹ thuật nguy hiểm của Jujutsu nhưng tin rằng một khi loại bỏ được chúng, môn này sẽ là một hình thái giáo dục thể chất và là phương pháp tốt rèn luyện tinh thần kỷ luật và thượng võ cho thanh niên. Với suy nghĩ đó, Kano loại bỏ không khoan nhượng những kỹ thuật có hại và nguy hiểm của Kito-ryu và làm cho các kỹ pháp của hệ phái này được soi chiếu dưới góc độ khoa học. Khi 22 tuổi, Kano Jigoro chọn ra 9 môn đồ trong số các học trò của ông ở võ đường phái Kito-ryu và vào tháng 2 năm 1882 ông lập môn võ Judo của riêng mình tại ngôi đền Eishoji.

Theo định nghĩa của ông, Ju (柔, nhu) là nhu hòa, mềm mại, Do (道, đạo) là đường lối, phương thức, Judo là đường lối rèn luyện thể chất và tinh thần con người thông qua nguyên lí mềm dẻo, lấy nhu thắng cương, lấy yếu chống mạnh và lấy ít địch nhiều. Trong những năm này, thầy Iikubo đến ngôi đền một tuần 2 hoặc 3 lần để giúp truyền thụ những bí quyết phái Kito-ryu cho các học trò của Kano, vì vậy điều mà các học trò của ông thu thập được phần nhiều là Jujutsu chứ không phải Judo.

Tuy nhiên, sự chuyển biến từ Jujutsu sang Judo được thực hiện chậm rãi nhưng chắc chắn. Dù thật khó xác định thời điểm chính xác mà các học trò của Kano Jigoro được học không còn là Jujutsu mà là Judo, nhiều người vẫn cho rằng đó là ngày mà lần đầu tiên những kỹ pháp do Kano sáng tạo đã đánh bại kỹ pháp hệ phái Kito-ryu của thầy mình. Bằng cách áp dụng những chiêu thức khống chế di chuyển, Kano đã khóa được mọi chuyển động của Iikubo rồi dùng những kỹ thuật đã cải tiến quật thầy mình ngã 3 lần. Kano đã giải thích với thầy rằng đó là nguyên lý "bắt bản thân đối thủ tự làm mất thăng bằng rồi hãy tấn công". Bậc thầy Iikubo đã bày tỏ một cách không khách sáo với học trò của mình: "từ nay trở đi, con hãy dạy ta". Từ thời điểm này, võ đường Kodokan do Kano Jigoro thành lập đã trở thành địa điểm đầu tiên mà Judo được truyền dạy để từ đây lan tỏa khắp thế giới.


4; Kano và việc truyền bá Judo:

Năm 1880, Kano Jigoro tốt nghiệp Đại học chính trị kinh tế khoa triết học. Sau đó, từ giảng viên đại học, ông được cử là cố vấn Bộ giáo dục, rồi khoa trưởng Đại học Sư phạm Tokyo, khoa trưởng đệ ngũ đẳng viện Tokyo. Năm 1890, giáo sư Kano nghĩ đến việc truyền bá môn Judo đến thế giới nên ông đến châu Âu. Năm 1909, nhân dịp dẫn đoàn thể thao Nhật Bản tham dự Olympic, giáo sư Kano được sự chấp thuận của ủy ban Olympic thế giới được phép giới thiệu Judo đến các quốc gia khác tham dự Olympic. Nhờ vậy, Judo được truyền bá khắp thế giới, các võ đường liên tiếp được thành lập. Năm 1932, môn Judo được đưa vào giảng dạy tại nhiều cấp học ở Nhật Bản.


Giáo sư Kano Jigoro mất ngày 4 tháng 5 năm 1938, hưởng thọ 78 tuổi. Có nhiều nghi vấn về cái chết của ông trong đó có giả thuyết ông bị chính quyền quân phiệt Nhật Bản ám sát vì ông từ chối biến các võ đường Judo thành nơi đào tạo sỹ quan cho quân đội Nhật Bản. Thế nhưng niện nay, ước tính khoảng 11 triệu người trên thế giới đang tập luyện môn võ thuật Judo này, đủ thấy di sản của Kano vẫn đang sống trên khắp mọi vùng đất của thế giới.

Thông tin thêm: Tên tuổi của Kano Jigoro được đưa vào Tòa nhà tưởng niệm những người danh tiếng của tạp chí Black Bell như là người nhận giải Black Bell năm 1998

(Sưu tầm)
Xem tiếp…

Bài viết với thời gian

Tổng truy cập